苦瓜含有哪些营养物质呢?(苦瓜含有什么营养物质)
我最近很喜欢吃苦瓜，苦瓜含有哪些营养物质呢?
苦瓜的维生素c含量，约为冬瓜的5倍，黄瓜的14倍，南瓜的21倍，居瓜类之冠。苦瓜还含有粗纤维、胡萝卜素、苦瓜甙、磷、铁等多种矿物质、
本文最后更新时间： 2023-03-24 17:03:33
我最近很喜欢吃苦瓜，苦瓜含有哪些营养物质呢?
苦瓜的维生素c含量，约为冬瓜的5倍，黄瓜的14倍，南瓜的21倍，居瓜类之冠。苦瓜还含有粗纤维、胡萝卜素、苦瓜甙、磷、铁等多种矿物质、多种氨基酸等。
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