夏天要吃点苦味食物才健康吗？

我妈妈经常做一些苦瓜阿之类的东西来吃，夏天要吃点苦味食物才健康吗？
对的，天热食“苦”胜似进补。苦味食物中含有氨基酸、维生素、生物碱、甙类、微量元素等，具有解热泄火功能，

我妈妈经常做一些苦瓜阿之类的东西来吃，夏天要吃点苦味食物才健康吗？

对的，天热食“苦”胜似进补。苦味食物中含有氨基酸、维生素、生物碱、甙类、微量元素等，具有解热泄火功能，常见的“苦”味食物有苦瓜、蒲公英、茶叶等。

本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医