吃粗粮对身体更有好处的吗？(吃粗粮好处多!但并非多多益善!)
我很少吃番薯之类的粗粮，吃粗粮对身体更有好处的吗？
粗粮中含有很多的膳食纤维，它能清理体内废物，通肠化气，让体内的食物残渣尽快排出体外。而精米在加工的过程中，很多的营养成分
本文最后更新时间： 2023-03-10 17:54:01
我很少吃番薯之类的粗粮，吃粗粮对身体更有好处的吗？
粗粮中含有很多的膳食纤维，它能清理体内废物，通肠化气，让体内的食物残渣尽快排出体外。而精米在加工的过程中，很多的营养成分和粗纤维都被流失掉了。
本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医
温馨提示：内容均由网友自行发布提供，仅用于学习交流，如有版权问题，请联系我们。
