日常多吃菠菜可以补血吗？(吃菠菜能补血吗)

我有些贫血，现在是吃菠菜的季节，多吃菠菜是否可以补血呢？
菠菜含有钙、镁、维生素C、维生素A、视黄醇、钾、磷、钠、硒。菠菜味甘性凉，有养血通便之功效。菠菜可以煮汤或烹制菠

我有些贫血，现在是吃菠菜的季节，多吃菠菜是否可以补血呢？

菠菜含有钙、镁、维生素C、维生素A、视黄醇、钾、磷、钠、硒。菠菜味甘性凉，有养血通便之功效。菠菜可以煮汤或烹制菠菜肝片等菜肴，均为春季佳肴。

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