吃素食有营养吗？(吃素食营养够吗)

我平时在家自己吃饭很少会吃素食，吃素食有营养吗？
素食营养最容易消化和吸收:一切肉食在胃中不易消化,甚至进至大肠时尚有大部份未消化或只半消化（消化食品）,因此肉食动物在大肠

我平时在家自己吃饭很少会吃素食，吃素食有营养吗？

素食营养最容易消化和吸收:一切肉食在胃中不易消化,甚至进至大肠时尚有大部份未消化或只半消化（消化食品）,因此肉食动物在大肠中腐化极盛,且多带毒性,对人体有害。反而一切果蔬谷类（谷类食品）的营养最易消化、最容易直接吸收,植物中纤维素（纤维素食品）也能防止便秘（便秘食品）的发生。

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