空腹时可不可以饮用酸奶？(空腹到底可不可以喝酸奶)
夏天太热男友胃口总不好，唯一喜欢喝酸奶，常常空腹喝，请问酸奶可以空腹吃吗？
酸奶是不可以空腹吃的，因为空腹时胃内的酸度大(PH值2)，乳酸菌易被胃酸杀死，保健作用减弱。饭后2小时左
本文最后更新时间： 2023-03-06 22:55:16
夏天太热男友胃口总不好，唯一喜欢喝酸奶，常常空腹喝，请问酸奶可以空腹吃吗？
酸奶是不可以空腹吃的，因为空腹时胃内的酸度大(PH值2)，乳酸菌易被胃酸杀死，保健作用减弱。饭后2小时左右，饭后胃液被稀释，胃内的酸碱度(PH值上升到3~5)最适合于乳酸菌生长(适宜乳酸菌生长的PH值酸碱度为5.4以上)。因此，这个时候是喝酸奶的最佳时间。
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