吃小米有什么营养价值？(吃小米有啥营养)
听说小米粥味美且营养价值高，请问小米粥有什么营养价值，喝这个需要注意什么？
小米味甘，有健脾益气的作用，含有钙、铁、维生素E等营养成分。小米一般煮粥、做饭或磨成粉做成各种食
本文最后更新时间： 2023-03-20 11:51:45
听说小米粥味美且营养价值高，请问小米粥有什么营养价值，喝这个需要注意什么？
小米味甘，有健脾益气的作用，含有钙、铁、维生素E等营养成分。小米一般煮粥、做饭或磨成粉做成各种食品。小米性偏凉，尤其适合心烦、发热、口舌生疮者食用，但脾胃虚寒者不宜食用。
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