吃饭时喜欢喝果汁有坏处吗？(吃饭时喝果汁好不好)

我平时吃饭很喜欢一边吃饭一边喝果汁，有什么坏处吗？
对于喝果汁应该适量，少喝点果汁可以助消化(消化食品)、润肠道，补充膳食中营养成分的不足。成年人如果不能保证合理膳食，通过

我平时吃饭很喜欢一边吃饭一边喝果汁，有什么坏处吗？

对于喝果汁应该适量，少喝点果汁可以助消化(消化食品)、润肠道，补充膳食中营养成分的不足。成年人如果不能保证合理膳食，通过喝果汁适量补充一些营养，也算是一种不错的方法。还有些人不爱喝白开水，有香甜味道的果汁能使他们的饮水量增加，保证了身体对水分的需要，的确也是一件好事，这都是要注意的。

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