体育锻炼之后应多吃哪些食物？
我最近经常参加体育锻炼，我感觉运动会消耗身体大量的能量，体育锻炼之后应多吃哪些食物？
人在体育锻炼后，应多吃些富含碱性的食物，如水果、蔬菜、豆制品等，以利于保持人体内酸碱度
本文最后更新时间： 2023-03-25 03:18:49
我最近经常参加体育锻炼，我感觉运动会消耗身体大量的能量，体育锻炼之后应多吃哪些食物？
人在体育锻炼后，应多吃些富含碱性的食物，如水果、蔬菜、豆制品等，以利于保持人体内酸碱度的基本平衡，保持人体健康，尽快消除运动带来的疲劳。
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