哪些食物能够帮助保护大脑呢？
孩子马上就要考试了，在考试期间多吃一些什么食物能够帮助保护大脑呢？
保护大脑：抗氧化物。随着年龄增长，血液中流动的自由基会分解大脑细胞，最终导致记忆丧失。抗氧化剂可以对抗
本文最后更新时间： 2023-03-18 11:06:31
孩子马上就要考试了，在考试期间多吃一些什么食物能够帮助保护大脑呢？
保护大脑：抗氧化物。随着年龄增长，血液中流动的自由基会分解大脑细胞，最终导致记忆丧失。抗氧化剂可以对抗自由基的危害，所以要多吃富含抗氧化剂的食物。食物来源：蓝莓或草莓、西兰花、胡萝卜、大蒜、葡萄、菠菜、大豆、茶、番茄、全谷物。
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