什么肉类蛋白质含量高？(什么肉类蛋白质含量高一点)

儿子正是长身体的时候，平时要多补充蛋白质，什么肉类蛋白质含量高？
鸡肉比畜肉更鲜嫩，味美且易消化。鱼肉肌纤维较短，水分较多，脂肪量少，肉质细嫩，消化率高达95％以上，因此，鸡肉

儿子正是长身体的时候，平时要多补充蛋白质，什么肉类蛋白质含量高？

鸡肉比畜肉更鲜嫩，味美且易消化。鱼肉肌纤维较短，水分较多，脂肪量少，肉质细嫩，消化率高达95％以上，因此，鸡肉、鱼肉更适合补充蛋白质，青少年多吃鱼肉也对记忆力的大脑有帮助。

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