熬夜时吃什么好？(熬夜时候吃什么好)

熬夜的时候时间长了就会觉得饿，那么熬夜时吃什么好？
随着生活压力的增大，很多人不得不熬夜，熬夜会增加“火气”，因此不宜再吃薯片、饼干等容易上火的食品。多喝绿茶。绿茶既能提

熬夜的时候时间长了就会觉得饿，那么熬夜时吃什么好？

随着生活压力的增大，很多人不得不熬夜，熬夜会增加“火气”，因此不宜再吃薯片、饼干等容易上火的食品。多喝绿茶。绿茶既能提神，又可消除体内多余的自由基，让人神清气爽。但对于喝绿茶肠胃不舒服的，还是改喝枸杞茶或菊花茶，能去火，还能明目。另外，可以吃水果当夜宵，但是此时绝不能食用高热量或油炸食品，不宜吃泡面来填饱肚子，以免火气太大;也不宜吃过咸的食物，否则熬夜后脸与身体会浮肿得厉害，最好以水果、粥、面包来充饥。

本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医