吃黑木耳有啥益处？(吃黑木耳有什么益处)

我喜欢吃黑木耳嫂子说它具有清肺的作用，那么吃黑木耳有啥益处？
黑木耳的营养价值极高，所具有的抗血小板聚集作用与每天服用小剂量阿司匹林的功效相当，因此黑木耳被称为食品阿司

我喜欢吃黑木耳嫂子说它具有清肺的作用，那么吃黑木耳有啥益处？

黑木耳的营养价值极高，所具有的抗血小板聚集作用与每天服用小剂量阿司匹林的功效相当，因此黑木耳被称为食品阿司匹林。黑木耳是含铁量最高的食物，对于缺铁性贫血的人而言，黑木耳是天然的补血良方。另外，黑木耳中含有丰富的纤维素和一种特殊的植物胶原，这两种物质能够促进胃肠蠕动，防止便秘，有利于体内有毒物质的及时清除和排出，从而起到预防直肠癌及其他消化系统癌症的作用。

本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医