猪肝含维生素A有啥益处？(猪肝里面含有维生素a还是维生素b)

妈妈说猪肝含维生素A对身体有益处，那么猪肝含维生素A有啥益处？
猪肝中不仅含大量的铁，而且所含有的维生素A能够非常有效地维持人体的正常生长和生殖机能，平时多吃猪肝可有效地增

妈妈说猪肝含维生素A对身体有益处，那么猪肝含维生素A有啥益处？

猪肝中不仅含大量的铁，而且所含有的维生素A能够非常有效地维持人体的正常生长和生殖机能，平时多吃猪肝可有效地增强免疫力。猪肝中所含的维生素A还具有保护视力的功效。它可以有效的维持正常视力，同时防止眼睛干涩、疲劳等。因此有眼睛疲劳和眼睛近视等情况的患者，以及一些长时间面对电脑工作的上班族应多吃猪肝。

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