红薯食用注意事项有哪些？(红薯食用注意什么)
妈妈常说吃红薯一定要注意蒸其他以后在吃，那么红薯食用注意事项有哪些？
红薯虽然具有多种保健功效，但是食用时要注意以下几点:1、红薯一定要蒸熟煮透再吃，因为红薯中的淀粉颗粒
本文最后更新时间： 2023-03-18 23:15:51
妈妈常说吃红薯一定要注意蒸其他以后在吃，那么红薯食用注意事项有哪些？
红薯虽然具有多种保健功效，但是食用时要注意以下几点:1、红薯一定要蒸熟煮透再吃，因为红薯中的淀粉颗粒不经高温破坏，难以消化。2、红薯含有一种氧化酶，如红薯吃得过多，会使人腹胀、呃逆、放屁。3、红薯的糖分多，身体一时吸收不完，剩余部分停留在肠道里容易发酵，使腹部不适。
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