海鱼对头发有啥好处?(海鱼对大脑的好处)

我洗头的时候掉发很严重,妈妈说海鱼对头发好要多吃,那么海鱼对头发有啥好处?
脱发的朋友可以多吃些海鱼类,如三文鱼、金枪鱼、沙丁鱼等,富含人体必需的不饱和脂肪酸:欧米伽3脂肪酸

本文最后更新时间:  2023-03-24 02:36:33

我洗头的时候掉发很严重,妈妈说海鱼对头发好要多吃,那么海鱼对头发有啥好处?

脱发的朋友可以多吃些海鱼类,如三文鱼、金枪鱼、沙丁鱼等,富含人体必需的不饱和脂肪酸:欧米伽3脂肪酸。可以起到滋养头发,防止头发干燥脱落的作用。另外鱼类也是补充蛋白质不错的选择,头发的主要成分可是蛋白质呢。

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