熬夜前吃什么好？(熬夜前应该吃什么)
我因为工作原因经常熬夜，所以晚上经常吃很多，那么熬夜前吃什么好？
如今熬夜的人越来越多，熬夜时，晚餐不要吃得太油腻，应该清淡一些，多吃蔬菜，保证有足够的优质蛋白质、无机盐和维生
本文最后更新时间： 2023-02-28 22:15:05
我因为工作原因经常熬夜，所以晚上经常吃很多，那么熬夜前吃什么好？
如今熬夜的人越来越多，熬夜时，晚餐不要吃得太油腻，应该清淡一些，多吃蔬菜，保证有足够的优质蛋白质、无机盐和维生素。另外，适当补充维他命B群。维他命B能够解除疲劳，增强人体免疫力。
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