健身为什么要吃蛋白粉?(健身的人为什么要吃蛋白)
我最近在健身，健身教练跟我说要吃些蛋白粉，那么健身为什么要吃蛋白粉?
健身是一种不错的生活习惯，健身者可以适当吃些蛋白粉，有助于建构肌肉，吸收效率高，补足缺少的蛋白质，含有必须
本文最后更新时间： 2023-03-09 03:58:36
我最近在健身，健身教练跟我说要吃些蛋白粉，那么健身为什么要吃蛋白粉?
健身是一种不错的生活习惯，健身者可以适当吃些蛋白粉，有助于建构肌肉，吸收效率高，补足缺少的蛋白质，含有必须的氨基酸，方便携带及饮用。
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