常吃红肉对人体有什么危害？(吃红肉对身体有什么好处)
妈妈最近经常做红烧肉给我吃，基本每天都要做一点。常吃红肉对人体有什么危害？
红肉是一个营养学上的词，指的是在烹饪前呈现岀红色的肉，具体来说猪肉、牛肉、羊肉、鹿肉、兔肉等
本文最后更新时间： 2023-03-09 02:46:14
妈妈最近经常做红烧肉给我吃，基本每天都要做一点。常吃红肉对人体有什么危害？
红肉是一个营养学上的词，指的是在烹饪前呈现岀红色的肉，具体来说猪肉、牛肉、羊肉、鹿肉、兔肉等等所有哺乳动物的肉都是红肉。从营养学角度来说，红肉的脂肪含量高，尤其是猪肉，每100克猪肉中脂肪含量高达30.3克，且红肉的脂肪中多为饱和脂肪酸，是脂肪最主要的含量成分，一般情况下适合人体利用来作为能量来源，但也正因其脂肪高，睡前食用会容易在体内囤积大量脂肪，造成肥胖，对女性健康有很大的危害。
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