吃什么肉补铁效果最好呢?(吃什么肉补铁补血)

从生完孩子后就一直有贫血的情况，请问吃什么肉补铁效果最好呢?
1.牛肉，对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适宜；2.猪肉里瘦肉中还含有血红蛋白，可

从生完孩子后就一直有贫血的情况，请问吃什么肉补铁效果最好呢?

1.牛肉，对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适宜；2.猪肉里瘦肉中还含有血红蛋白，可以起到补铁的作用，能够预防贫血；3.鸡肉，对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等症有很好的食疗作用。4.鱼虾，微量元素最多的肉。5.羊肉，最滋补的肉羊肉有助元阳、补精血、疗肺虚之功效，对气喘、气管炎、肺病及虚寒的病人相当有益。

本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医