贫血应多吃些什么？(贫血应多吃些什么蔬菜)
我有些贫血，坐久了站起来容易头晕，贫血应多吃些什么？
贫血通常应该多吃大豆、瘦肉、黑豆、花生米等富含铁剂丰富的食物，可以起到补血补气作用，贫血患者需要合理安排膳食，同时还需
本文最后更新时间： 2023-03-20 14:57:22
我有些贫血，坐久了站起来容易头晕，贫血应多吃些什么？
贫血通常应该多吃大豆、瘦肉、黑豆、花生米等富含铁剂丰富的食物，可以起到补血补气作用，贫血患者需要合理安排膳食，同时还需要避免高脂肪食物、茶、咖啡以及含鞣酸较多的蔬菜和水果，这些食物会抑制铁吸收，不利于病情好转，会使其病情加重。 去挂号 胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院 2018-08-20 21:16 如果是属于缺铁性贫血的话，应多吃含铁丰富的猪肝、动物血、红枣、赤豆等及新鲜蔬菜、水果等，以补充机体微量元素的不足，缓解贫血症状。
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