经常喝柠檬水可以减肥吗？(常喝柠檬水会减肥吗)
我是体型偏胖的人，想要减肥又懒得动，经常喝柠檬水可以减肥吗？
柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，因此可有效抑制不当饮食，再加上一天总共15分钟的运动，据说效果会十分显著。方
本文最后更新时间： 2023-03-22 05:17:33
我是体型偏胖的人，想要减肥又懒得动，经常喝柠檬水可以减肥吗？
柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，因此可有效抑制不当饮食，再加上一天总共15分钟的运动，据说效果会十分显著。方法如下：一公升水加上半粒柠檬原汁，置于冰箱里。此减肥法是每日至少喝下三公升的柠檬水，不需特别节食或禁绝零食，但必须时时补充柠檬水。另外需搭配每日15分钟运动，不必持续，分散时间亦可，有助于排汗(排除体内有害物质)。
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