红豆可以帮助人体减压嘛？(红豆有瘦身的效果吗)

我最近总是熬夜，压力很大，头疼，于是买了一些红豆来的帮助身体减压，请问可以吗？
上班族各种会议和应酬“扎堆”，要操心的事情接二连三，很容易让上班族有心力交瘁之感。建议冬季身心

我最近总是熬夜，压力很大，头疼，于是买了一些红豆来的帮助身体减压，请问可以吗？

上班族各种会议和应酬“扎堆”，要操心的事情接二连三，很容易让上班族有心力交瘁之感。建议冬季身心俱疲的时候吃些红豆，李时珍称红豆为“心之谷”，可见红豆的养心功效。从临床上看，红豆既能清心火，也能补心血。其粗纤维物质丰富，临床上有助降血脂、降血压、改善心脏活动功能等功效;同时又富含铁质，能行气补血，非常适合心血不足的女性食用。

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