补充蛋白质是秀发的基础吗？(补充蛋白质头发长得快吗)
我感觉自己的头发毛毛糙糙的，不好看，想吃点东西补一下。补充蛋白质是秀发的基础吗？
头发的主体是一种角质化的蛋白质，每天摄取定量的蛋白质，能帮助秀发健康生长。优质的蛋白质包
本文最后更新时间： 2023-03-27 00:31:50
我感觉自己的头发毛毛糙糙的，不好看，想吃点东西补一下。补充蛋白质是秀发的基础吗？
头发的主体是一种角质化的蛋白质，每天摄取定量的蛋白质，能帮助秀发健康生长。优质的蛋白质包括新鲜的鱼类、肉类、蛋类、大豆、豆腐、牛奶等，这些富含蛋白质的食物，经胃肠的消化吸收，可形成各种氨基酸，进入血液后，由头发根部的毛乳头吸收并且合成角蛋白，再经角质化后，就是我们的头发。这个过程充分说明，蛋白质是秀发的基础。
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