山药南瓜粥有什么功效？(山药南瓜粥有什么功效和禁忌)

平时比较喜欢喝粥，最近得知一种粥叫山药南瓜粥，它有什么功效？
山药南瓜粥主料采用南瓜、山药和粳米。粳米能提高人体免疫功能。山药含有皂甙、黏液质、胆碱、淀粉、糖类、蛋白

平时比较喜欢喝粥，最近得知一种粥叫山药南瓜粥，它有什么功效？

山药南瓜粥主料采用南瓜、山药和粳米。粳米能提高人体免疫功能。山药含有皂甙、黏液质、胆碱、淀粉、糖类、蛋白质和氨基酸、维生素C等营养成分以及多种微量元素，且含量较为丰富。南瓜中含有丰富的微量元素钴和果胶。山药南瓜粥具有滋补作用，有利于促进血液循环，防治糖尿病，减少高血压的机会，为病后康复食补之佳品。

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