坚果可以补脑提神的作用吗？(坚果补脑有科学依据吗)
最近脑子总是很笨，而且身体状况也不好，总是发愣，请问多吃坚果可以补脑提神么？
上班族工作量大，从早到晚大脑一直处于高速运行的状态。不少人反映一到下班的点钟，就头痛欲裂，神识恍
本文最后更新时间： 2023-03-08 00:32:46
最近脑子总是很笨，而且身体状况也不好，总是发愣，请问多吃坚果可以补脑提神么？
上班族工作量大，从早到晚大脑一直处于高速运行的状态。不少人反映一到下班的点钟，就头痛欲裂，神识恍惚。除了在工作时间每隔1小时，起来走动一下，放松脑神经，在上午10点或者下午3点左右可以吃一把核桃仁、开心果、杏仁这一类的坚果，它们含有丰富的卵磷脂、维生素及微量元素，有着很好的修复脑力的功效。
本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医
温馨提示：内容均由网友自行发布提供，仅用于学习交流，如有版权问题，请联系我们。
