多吃生菜对身体有哪些好处？(多吃生菜有什么好处?)
我喜欢吃生菜，并且喜欢生吃，请问多吃生菜对身体有什么好处吗？
生菜中含有丰富的维生素C，可以增强宝宝的免疫力。生菜中含有钙、铁、铜等矿物质，其中钙是宝宝骨骼和牙齿发育的主要
本文最后更新时间： 2023-04-08 08:24:26
我喜欢吃生菜，并且喜欢生吃，请问多吃生菜对身体有什么好处吗？
生菜中含有丰富的维生素C，可以增强宝宝的免疫力。生菜中含有钙、铁、铜等矿物质，其中钙是宝宝骨骼和牙齿发育的主要物质，还可防治佝偻病;铁和铜能促进血色素的合成，刺激红细胞发育，防止宝宝食欲不振、贫血，促进生长发育;生莱是碱性食物，与五谷和肉类等酸性食物中和，具有调整体液酸碱平衡的作用。
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