喝酸奶的好处有哪些？(喝酸奶的好处有哪些坏处)

女孩基本上都喜欢喝酸奶，我也不例外，常喝酸奶的好处有哪些？
一、酸奶可以增强人体的免疫能力；二、酸奶可以降低人体血清胆固醇的水平；三、经常饮用酸奶可以促进肠道的运动；四、临

女孩基本上都喜欢喝酸奶，我也不例外，常喝酸奶的好处有哪些？

一、酸奶可以增强人体的免疫能力；二、酸奶可以降低人体血清胆固醇的水平；三、经常饮用酸奶可以促进肠道的运动；四、临床表明，使用无糖酸奶更有助于糖尿病的预防和治疗；五、酸奶的好处还可以抗癌；六、对于喝牛奶会胀肚的乳糖不耐症，具有缓和作用；七、体外美容；八、常喝酸奶可以预防衰老。

本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医