吃黄色果蔬有什么好处？(吃黄色的水果有什么好处)
我很喜欢吃黄色果蔬，特别是香蕉菠萝，那吃黄色果蔬有什么好处呢？
黄色果蔬，如胡萝卜、黄豆、花生、杏等的优势在于富含两种维生素：一种是A;另一种是D.维生素A能保护胃肠黏膜，防止胃
本文最后更新时间： 2023-03-05 03:31:51
我很喜欢吃黄色果蔬，特别是香蕉菠萝，那吃黄色果蔬有什么好处呢？
黄色果蔬，如胡萝卜、黄豆、花生、杏等的优势在于富含两种维生素：一种是A;另一种是D.维生素A能保护胃肠黏膜，防止胃炎、胃溃疡等疾患发生;维生素D同有促进钙、磷两种矿物元素吸收的作用，进而收到壮骨强筋之功，对于儿童佝偻病、青少年近视、中老年骨质疏松症等常见病有一定预防之效。
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