板栗有哪些养生功效呢？(板栗的养生功效)

现在正是板栗成熟的时候，我很喜欢吃板栗板栗有哪些养生功效呢？
板栗含淀粉、蛋白质、粗纤维和多种维生素，味甘性温，甜糯爽口，有“千果之王”和“木本粮食”的美誉。板栗有益气补

现在正是板栗成熟的时候，我很喜欢吃板栗板栗有哪些养生功效呢？

板栗含淀粉、蛋白质、粗纤维和多种维生素，味甘性温，甜糯爽口，有“千果之王”和“木本粮食”的美誉。板栗有益气补肾、健脾补肝、调理肠胃之功效。中医称其为“肾果”，尤适肾病者食用。但板栗坚实，生食难于消化，熟食易滞气积食，一次不宜多食;有安肠止泻作用，便秘者忌食，否则加重症状。

本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医