经常吃坚果可以维护头发健康吗？

我因为前段时间烫了头发发质变得很不好，经常吃坚果可以维护头发健康吗？
经常吃坚果对于头发疾病能够起到预防效果，里面含有丰富维生素成分，并且含有补脑作用，头发疾病也属于一种

我因为前段时间烫了头发发质变得很不好，经常吃坚果可以维护头发健康吗？

经常吃坚果对于头发疾病能够起到预防效果，里面含有丰富维生素成分，并且含有补脑作用，头发疾病也属于一种皮肤疾病，多数受到了外菌真菌感染引起，可能还伴有脱发、头皮屑增多以及发痒等症状，必要时也可外配按摩方式，促动周围血液循环，也能起到改善措施。 去挂号 胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院 2018-08-19 21:05 经常吃坚果利于头发的健康。巴西的坚果是最佳的获得硒元素的来源。维系头皮健康的最重要的矿物质。核桃富有阿尔法亚麻酸，欧米茄3脂肪酸帮助改善你的发质，同时，也是获得大量锌的源泉。腰果、杏仁、核桃均是推荐的食品。因此，上述的食品都应该定期出现在你的食谱里，来维系你的健康状态。

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