常吃猪肉有哪些营养价值？(吃猪肉有啥营养)
因为我有高血压和高血脂，有些肉不能吃，医生说可以吃猪肉，营养价值也不错，常吃猪肉有哪些营养价值？
常吃猪肉的营养营养价值：猪肉肥瘦差别较大，肥肉中脂肪含量高，蛋白质含量少，多吃容
本文最后更新时间： 2023-03-08 22:33:38
因为我有高血压和高血脂，有些肉不能吃，医生说可以吃猪肉，营养价值也不错，常吃猪肉有哪些营养价值？
常吃猪肉的营养营养价值：猪肉肥瘦差别较大，肥肉中脂肪含量高，蛋白质含量少，多吃容易导致高血脂和肥胖等疾病；蛋白质大部分集中在瘦肉中含有血红蛋白，可以起到补铁的作用，能够预防贫血。肉中的血红蛋白比植物中的更好吸收，吃瘦肉补铁的效果要比吃蔬菜好。猪肉的纤维组织比较柔软，还含有大量的肌间脂肪，因此比牛肉更好消化吸收。多吃猪肉中的瘦肉有滋阴润燥的作用，对热病伤津、燥咳、便秘等疾病都有一定的治疗效果。
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