锻炼后出现肌肉酸痛可以多吃肉吗

我这几天进行体育锻炼之后经常感觉肌肉酸痛，我觉得可能是我身体太虚弱了，这种情况下我可以多吃肉来补充体力吗？
不可以多吃肉。人的体液呈弱碱性，人在体育锻炼后，感到肌肉、关节

我这几天进行体育锻炼之后经常感觉肌肉酸痛，我觉得可能是我身体太虚弱了，这种情况下我可以多吃肉来补充体力吗？

不可以多吃肉。人的体液呈弱碱性，人在体育锻炼后，感到肌肉、关节酸胀，其主要原因是体内的糖、脂肪、蛋白质被大量分解，在分解过程中，产生乳酸、磷酸等酸性物质。而此时若单纯食用富含酸性物质的肉、蛋、鱼等，会使体液更加酸性化，不利于疲劳的解除。而食用蔬菜、甘薯、苹果之类的水果，由于它们的成碱作用，可以消除体内过剩的酸，降低尿的酸度，增加尿酸的溶解度，可减少酸在膀胱中形成结石的可能。

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