湿气重有哪些调理方法？(湿气重的调理方法)

我湿气比较重，而且身体各种情况也不太好。湿气重有哪些调理方法啊？
坚持微午休。在作息方面，适当午睡一会儿。网上流行一句话：“中午不睡，下午崩溃。”上班族多数没有时间午睡，但

我湿气比较重，而且身体各种情况也不太好。湿气重有哪些调理方法啊？

坚持微午休。在作息方面，适当午睡一会儿。网上流行一句话：“中午不睡，下午崩溃。”上班族多数没有时间午睡，但是可以尝试闭目养神十几秒，长期坚持对养生很有益处。如果感觉身体疲乏，双眼干涩，略有困意，可以微微合上双眼休息10~20秒，能给身体快速充电，恢复精神。

本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医