超量补充维生素c会导致结石吗？
我总是感觉自己的维生素不足，超量补充维生素会导致结石吗？
摄入大剂量维生素C，可增加正常人尿草酸的排泄。长期服用过量维生素C补充剂，可能会导致草酸钙结石。对策：每日维生素C摄
本文最后更新时间： 2023-03-20 12:39:21
我总是感觉自己的维生素不足，超量补充维生素会导致结石吗？
摄入大剂量维生素C，可增加正常人尿草酸的排泄。长期服用过量维生素C补充剂，可能会导致草酸钙结石。对策：每日维生素C摄入量宜为100毫克，可从新鲜蔬果中获得。若需要补充维生素等营养素，也要在专业医生指导下进行，适当补充有助健康;过量或不合理补充，将适得其反。
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