食醋可以促进睡眠吗？(食醋可以助睡眠吗)
最近老是失眠多梦，整个人精神都不是很好，吃醋可以促进睡眠吗？
长期处于紧张状态下，身体会产生大量的乳酸，导致大脑神经受刺激而产生紧张性疲劳。醋酸不仅能有效地抑制乳酸的生成，
本文最后更新时间： 2023-03-27 12:15:54
最近老是失眠多梦，整个人精神都不是很好，吃醋可以促进睡眠吗？
长期处于紧张状态下，身体会产生大量的乳酸，导致大脑神经受刺激而产生紧张性疲劳。醋酸不仅能有效地抑制乳酸的生成，还可以加速乳酸的氧化，减少它在机体内的蓄积程度，从而消除或减轻紧张性疲劳感，使人轻松入眠。此外，食入酸甜性食物可以转化为阴气，从而有效促进睡眠。
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