冬季怎样养胃？(冬季怎么养胃,一篇文章都告诉你啦!)

我从小胃就不好，尤其是冬季，需要养胃。冬季怎样养胃？
冬季人体为了保持一定的热量，必须增加体内糖、脂肪和蛋白质等物质的分解，产生更多的能量，以适应机体的需要。膳食中应多补充

我从小胃就不好，尤其是冬季，需要养胃。冬季怎样养胃？

冬季人体为了保持一定的热量，必须增加体内糖、脂肪和蛋白质等物质的分解，产生更多的能量，以适应机体的需要。膳食中应多补充产热营养素，如碳水化合物、脂肪、蛋白质，以提高肌体对低温的耐受力。此外，胃的脾性是喜燥恶寒，应多吃些温阳暖胃的食物，如牛羊肉、韭菜等。

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