喝高钙奶就一定好吗？(喝高钙奶的好处)
随着生活条件的提高，人们都注重养生，那喝高钙奶就一定好吗？
高钙奶含钙量确实要比普通牛奶要高，但牛奶本身含钙量就很丰富，增加的这部分“钙”量并不会造成巨大差异，且多数吸收效
本文最后更新时间： 2023-03-08 12:34:14
随着生活条件的提高，人们都注重养生，那喝高钙奶就一定好吗？
高钙奶含钙量确实要比普通牛奶要高，但牛奶本身含钙量就很丰富，增加的这部分“钙”量并不会造成巨大差异，且多数吸收效果也没有牛奶本身的钙好。成人在正常饮食之外，每天半斤普通牛奶，再加上绿叶蔬菜或豆腐等高钙食物，以满足每天的钙需求，没有必要刻意去买钙奶。
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