早上都会自己炸豆浆,然后去小吃店买烧饼吃,早餐如何健康吃烧饼呢?
1、一星期食用不宜超过1次,如果早餐是烧饼油条,那么当天的午、晚餐必须尽量清淡,不要再吃炸、煎、炒的食物。2、
早上都会自己炸豆浆,然后去小吃店买烧饼吃,早餐如何健康吃烧饼呢?
1、一星期食用不宜超过1次,如果早餐是烧饼油条,那么当天的午、晚餐必须尽量清淡,不要再吃炸、煎、炒的食物。2、由于早餐缺乏蔬菜,另两餐要多补充。不妨选择夹青菜的烧饼。3、建议早餐吃烧饼油条的时候喝不加糖的清豆浆,或只加少量的糖,以免吃进过多的糖。
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