薏米怎么吃比较有除湿效果呢？
很多人都说薏米有除湿的效果，那薏米要怎么吃除湿效果才比较好呢？
薏米可以和红豆煮粥，就是单纯的薏米加红豆，而不要加上大米，喝水吃豆子，长期坚持就会有效果了。再者，可以把薏米洗
本文最后更新时间： 2023-03-07 14:26:57
很多人都说薏米有除湿的效果，那薏米要怎么吃除湿效果才比较好呢？
薏米可以和红豆煮粥，就是单纯的薏米加红豆，而不要加上大米，喝水吃豆子，长期坚持就会有效果了。再者，可以把薏米洗净晾干用锅炒，铁锅干炒，就像炒芝麻那样炒好就ok了。单独吃薏米或者家里有粉碎机的打磨成粉可以像冲芝麻糊一样冲着喝，比煮粥效果更胜一筹。
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