烹饪的时候应该注意点什么？(烹饪时的注意事项有哪些)
我最近喜欢上了做饭请问在烹饪的时候应注意些什么？
烹调方法关系着你最后摄入身体的总热量，所以非常重要。即便你的餐单上全是蔬菜和水果，也最好不要油炸，尽量选择清蒸或者煮。
本文最后更新时间： 2023-03-20 10:08:40
我最近喜欢上了做饭请问在烹饪的时候应注意些什么？
烹调方法关系着你最后摄入身体的总热量，所以非常重要。即便你的餐单上全是蔬菜和水果，也最好不要油炸，尽量选择清蒸或者煮。如果一定要吃炒菜，那就尽量少用油。普通的食用油最好能换成橄榄油。至于调味品，例如麻酱、豆瓣酱、奶油、芝士等等的，还是少用为妙。
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