钙于草酸结合能起到什么作用？
我喜欢几种食物结合起来吃，钙与草酸结合起来能起到什么作用？
限制钙摄取并不能预防结石形成，因为钙在肠道与草酸结合，形成不溶于水的草酸钙，随粪便排出，可降低尿液中草酸的排出量，
本文最后更新时间： 2023-03-24 18:53:36
我喜欢几种食物结合起来吃，钙与草酸结合起来能起到什么作用？
限制钙摄取并不能预防结石形成，因为钙在肠道与草酸结合，形成不溶于水的草酸钙，随粪便排出，可降低尿液中草酸的排出量，减少结石形成的机会。对策：每日钙摄入量宜为1000~1200毫克。可以选择一些钙含量较高的食物，如奶类及乳制品、虾皮、小鱼干等。
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