香蕉中含有哪些营养物质呢？(香蕉中含有的营养物质)
我每次熬夜加班都会带些香蕉，香蕉中含有哪些营养物质，熬夜时吃香蕉好吗？
香蕉属于高钾食物，其镁的含量也很丰富，现代医学证实，钾能维持正常的血压与心跳，防止血压上升及肌肉痉挛，而
本文最后更新时间： 2023-03-25 03:24:49
我每次熬夜加班都会带些香蕉，香蕉中含有哪些营养物质，熬夜时吃香蕉好吗？
香蕉属于高钾食物，其镁的含量也很丰富，现代医学证实，钾能维持正常的血压与心跳，防止血压上升及肌肉痉挛，而镁则具有消除疲劳的效果，此外香蕉中的糖分可迅速转化为葡萄糖，立刻被人体吸收，是一种快速的能量来源，所以在熬夜之后吃根香蕉能够补充体力。
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