日常多吃香菇具体有何好处？(常吃香菇的好处)
听说常吃香菇的好处很多，多吃香菇对身体具体有什么好处呢？
日常多吃香菇好处多：1.聪耳益智，老少皆宜。香菇中的蛋白质，多种氨基酸对小儿的智力发育十分有利。2.护肝抗癌。香菇中
本文最后更新时间： 2023-03-18 13:05:30
听说常吃香菇的好处很多，多吃香菇对身体具体有什么好处呢？
日常多吃香菇好处多：1.聪耳益智，老少皆宜。香菇中的蛋白质，多种氨基酸对小儿的智力发育十分有利。2.护肝抗癌。香菇中含有香菇多糖，这种物质具有抗病毒、诱生干扰素和保护肝脏的作用，还具有抗肿瘤作用。3.长骨润肤，美容佳品。维生素D是机体调节钙、磷代谢不可缺少的物质，它可以促进骨组织的成长钙化，还含有钙、铁及核黄素等，可使肌肤红润光泽而更富有弹性。4.健胃助食。
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