冬天喝粥对身体健康有利吗？(冬天喝粥的好处)

我家喝粥都是夏天喝得比较多，冬天反而不喝，冬天喝粥对身体健康有利吗？
天冷时，清早起床喝上一碗热粥，可以帮助保暖、增加身体御寒能力，能预防受寒感冒。肠胃功能较弱或溃疡患者，平

我家喝粥都是夏天喝得比较多，冬天反而不喝，冬天喝粥对身体健康有利吗？

天冷时，清早起床喝上一碗热粥，可以帮助保暖、增加身体御寒能力，能预防受寒感冒。肠胃功能较弱或溃疡患者，平日应少食多餐、细嚼慢咽，很适合喝稀饭调养肠胃。对于喉咙不适、发言疼痛的人，温热的粥汁能滋润喉咙，有效缓解不适感。喝粥可以延年益寿，五谷杂粮熬煮成粥，含有更丰富的营养素与膳食纤维，对于年长、牙齿松动的人或病人，多喝粥可防小病，更是保健养生的最佳良方。

本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医