山核桃的功效有哪些？(山核桃的功效与作用害处)
每一次妈妈来看我一定会带点山核桃，山核桃对身体有哪些功效？
山核桃含有多种营养物质，也有多种功效。1、核桃仁含有较多的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸，这些成分皆为大脑
本文最后更新时间： 2023-03-24 00:00:32
每一次妈妈来看我一定会带点山核桃，山核桃对身体有哪些功效？
山核桃含有多种营养物质，也有多种功效。1、核桃仁含有较多的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸，这些成分皆为大脑组织细胞代谢的重要物质，能滋养脑细胞，增强脑功能。2、核桃仁有防止动脉硬化，降低胆固醇的作用;3、核桃仁含有的大量维生素E，经常食用有润肌肤、乌须发的作用，可以令皮肤滋润光滑，富于弹性。4、当感到疲劳时，嚼些核桃仁，有缓解疲劳和压力的作用。
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