我去医院做了一个检查,各指标都正常,就肾上腺素水平比较高于常人的,能吃马齿笕吗?
可以吃的,马齿苋含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、钙、磷、铁、铜、胡萝卜素、维生素B
我去医院做了一个检查,各指标都正常,就肾上腺素水平比较高于常人的,能吃马齿笕吗?
可以吃的,马齿苋含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、钙、磷、铁、铜、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、尼克酸、维生素C等多种营养成分,尤其是维生素A、维生素C、核黄素等维生素和钙、铁等矿物质。其ω-3脂肪酸含量在绿叶菜中占首位。此外,还含有大量去甲肾上腺素、而钾盐及丰富的柠檬酸、苹果酸、氨基酸以及生物碱等成分,能减低肾上腺素水平的升高。
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