夏季清火多吃哪些食物效果好？
夏季持续的高温，带来了上火，夏季清火多吃哪些食物效果好？
下面具体盘点了一些清火食物，一、黄瓜，黄瓜中含有丰富的水分和各种营养素，黄瓜中含有丰富的糖分，黄瓜中还含有丰富的钾盐，
本文最后更新时间： 2023-03-04 11:01:13
夏季持续的高温，带来了上火，夏季清火多吃哪些食物效果好？
下面具体盘点了一些清火食物，一、黄瓜，黄瓜中含有丰富的水分和各种营养素，黄瓜中含有丰富的糖分，黄瓜中还含有丰富的钾盐，这是人体生长所需的重要微量元素。二、荸荠不仅味道可口，同时常吃还能起到极好的清热降火的功效。荸荠中含有丰富的糖、脂肪、蛋白质，这些物质都是人体生长所需的重要成分。荸荠中还含有丰富的淀粉和粗蛋白，从而起到润肠利便的作用。
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