白菜做的饺子的营养价值有哪些？

妈妈每次做饺子都会做白菜饺子，她说白菜饺子比较营养，白菜做的饺子的营养价值有哪些？
俗话说，“百菜不如白菜”，过年时大鱼大肉吃多了，做饺子时就不要再加肉了，可以来点纯素的白菜

妈妈每次做饺子都会做白菜饺子，她说白菜饺子比较营养，白菜做的饺子的营养价值有哪些？

俗话说，“百菜不如白菜”，过年时大鱼大肉吃多了，做饺子时就不要再加肉了，可以来点纯素的白菜黑木耳饺子。白菜木耳黑白配，再搭配一些鸡蛋，不但清淡可口，而且营养丰富。白菜不但含有膳食纤维、钙、铁、胡萝素、维生素C等多种营养素，而且具有清肺热、利肠胃、生津止渴、消食下气的健康功效;黑木耳既可以帮助清理肠道，也有辅助降脂的食疗功效。

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