为什么豆浆适合减肥食用？(为什么豆浆热量高)
姐姐常吃豆浆，说可以减肥，为什么豆浆适合减肥食用？
豆浆中有一种了不得的营养素——膳食纤维；第一，它能吸水膨胀，一膨胀，胃的容积就被占用了，你就吃不下多余的东西了，也意味着你无法
本文最后更新时间： 2023-03-04 12:34:21
姐姐常吃豆浆，说可以减肥，为什么豆浆适合减肥食用？
豆浆中有一种了不得的营养素——膳食纤维；第一，它能吸水膨胀，一膨胀，胃的容积就被占用了，你就吃不下多余的东西了，也意味着你无法摄入更多的能量了。很多减肥失败的人最大的问题就是管不住自己的嘴，而膳食纤维就可以让你自动吃不下，你不管也得管了；第二，膳食纤维有排毒作用，它能带出你体内多余的脂肪，清洁大肠，可以说既养颜又减肥。
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